摘要：足疗助于养生，这一点相信现在大家都是了解的。足疗养生注重在多个方面的搭配，才对我们的人体起到养生的作用。日常中我们应当如何安全的足浴养生呢?常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老...
足疗助于养生，这一点相信现在大家都是了解的。足疗养生注重在多个方面的搭配，才对我们的人体起到养生的作用。日常中我们应当如何安全的足浴养生呢?
常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益，并能延缓人体衰老。
“搓足”能养生。因为在人脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经系统与内分泌系统充分发挥作用，脚腿和大脑感到轻松舒畅，并有提高记忆力之功效。
“搓足”养生时，还应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区，几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中，有6条是起或止于脚部，而反射区大部分集中在脚底的前半部分。 大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可疏肝健脾，增进食欲，对肝、脾肿大具有辅助疗效。
足疗现在已经成为了我们追捧的养生方式是，在脚底进行按摩对我们的身心都有着不错的保健与养生。即便如此我们也要注意自身平时的习惯，保健身体。
